SPDI-提供訓練計劃與訓練週期規畫
1. 短週期訓練計劃 (1-2週,4-6週)
2. 長週期訓練計劃 (6-12 個月)
3. 單一體能改善計劃
4. 短期移地訓練計劃
5. 鐵人三項訓練規畫
6. 徑賽混合項目訓練計劃規畫
7. 公路自行車選手訓練計劃
8. 兒童運動訓練規畫
9. 划船運動項目訓練計劃
10. 游泳運動項目訓練計劃
11. 一般人改善身體運動能力訓練計劃
1. 短週期訓練計劃 (1-2週,4-6週)
2. 長週期訓練計劃 (6-12 個月)
3. 單一體能改善計劃
4. 短期移地訓練計劃
5. 鐵人三項訓練規畫
6. 徑賽混合項目訓練計劃規畫
7. 公路自行車選手訓練計劃
8. 兒童運動訓練規畫
9. 划船運動項目訓練計劃
10. 游泳運動項目訓練計劃
11. 一般人改善身體運動能力訓練計劃