桌球、撞球：親切的與長輩打招呼，主動詢問長輩想學什麼，為何來這裡，主要還是已陪伴為主，但桌球需具備一定實力，才有辦法餵球給長輩
有氧舞蹈：設計適合課程、帶著長輩跳舞、增進心肺耐力、需要在上課前備課，當然這種團課需要帶動氣氛，所以必須熱情！
肌力訓練：設計適合的課程、讓高齡者在安全的狀況下進行運動，增加肌力、心肺耐力，需要自己去略取相關知識，才能了解這個動作適合不適合長輩，且必須要有清楚明瞭的口條，讓長輩知道你在說什麼。可以有專業術語，但大多時候必須説長輩聽的懂的話
桌球、撞球：親切的與長輩打招呼，主動詢問長輩想學什麼，為何來這裡，主要還是已陪伴為主，但桌球需具備一定實力，才有辦法餵球給長輩
有氧舞蹈：設計適合課程、帶著長輩跳舞、增進心肺耐力、需要在上課前備課，當然這種團課需要帶動氣氛，所以必須熱情！
肌力訓練：設計適合的課程、讓高齡者在安全的狀況下進行運動，增加肌力、心肺耐力，需要自己去略取相關知識，才能了解這個動作適合不適合長輩，且必須要有清楚明瞭的口條，讓長輩知道你在說什麼。可以有專業術語，但大多時候必須説長輩聽的懂的話